*منتديات جواهر البنات الاصلي*
اهلا وسهلا بكي في منتديات جواهر البنات الاصلي
يهنئكم المنتدى بشهر رمضان المبارك

*منتديات جواهر البنات الاصلي*

اهلا بك في المنتدى يا زائر
 
الرئيسيةبوابتنااليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» موضوع بسيط & مهم
الأحد فبراير 16, 2014 12:47 am من طرف micha

» تذكير بالخير
الأحد فبراير 16, 2014 12:44 am من طرف micha

» العصابة الوردية
الأحد فبراير 16, 2014 12:43 am من طرف micha

» موضوع الألف رد
الأحد فبراير 16, 2014 12:39 am من طرف micha

» كل عام و أنتم بخير
الأحد فبراير 16, 2014 12:37 am من طرف micha

» هل استححق الترحيب بنات
الأحد فبراير 16, 2014 12:35 am من طرف micha

» تذكير
الخميس يناير 30, 2014 3:31 pm من طرف جنان

» قيمة الصيام
الخميس يناير 30, 2014 3:28 pm من طرف جنان

» اكس بوكس 2013
الخميس يناير 30, 2014 3:16 pm من طرف جنان

» ساعدوني
الخميس يناير 30, 2014 3:10 pm من طرف جنان


شاطر | 
 

 لنهزم الانفلونزا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وسام
♥مساعدة جواهر البنات♥
♥مساعدة جواهر البنات♥
avatar

عدد مساهماتي : 282
نقاطي : 15007
العمر : 20
الموقع : ليس لدي موقع

مُساهمةموضوع: لنهزم الانفلونزا   السبت ديسمبر 03, 2011 2:27 am

كل عام و أنتم بخير أصدقائي الأعزاء ! فقد اقترب فصل الخير والبركة (الشتاء ) و سنرى معه الأمطار وسنلعب بالثلج و سنسمع صوت صرير الرياح....! كلها أشياء ممتعة و لكن ربما تتسلل معهم الأنفلونزة المزعجة ...! فكيف سنهزمها و نطردها من أجسامنا..؟

سنقوم أصدقائي بغسل اليدين كلما أمكن لنا وذلك بشكل جيد وباستخدام الصابون المعقِم . لأن غسل اليدين بشكل سريع و بدون صابون لا يقتل الجراثيم و الميكروبات المسببة للمرض
إذا كنتم في أي تجمع أو في المدرسة تجنبوا بقدر الإمكان أن تقربوا أيديكم إلى وجوهكم لكي تقللوا من فرصة انتقال الفيروسات المسببة للمرض من يديك إلى أنفك أو فمك. واستخدموا المناديل الورقية بدلاً من القماشية فهي تقلل من انتشار العدوى.
تعالوا لنتأكد أن غذاءنا اليومي يحتوي على الكمية المطلوبة من الفيتامينات E وC وA لأنها تساعد على تكوين مناعة قوية في مواجهة الأنفلونزا و هذه الفيتامينات موجودة في أطعمة كثيرة منها: السبانخ و البرتقال و الجزرو الحليب و البيض....
و لنبتعد عن المدخنين لأن دخان السجائر يسبب شلل للشعيرات الدقيقة الموجودة في مدخل الجهاز التنفسي والتي تقوم بطرد الفيروسات عندما تدخل عبر الأنف.
كما أن النوم لعدد ساعات يقل عن الثماني ساعات يؤثر على استجابة جهاز المناعة.

و هكذا سنهزم الانفلونزة و سنستمتع بشتاء جميل....!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك
*نائبة الادارة*
*نائبة الادارة*
avatar

عدد مساهماتي : 1100
نقاطي : 16443
العمر : 20
الموقع : http://anime-fun.hooxs.com/

مُساهمةموضوع: رد: لنهزم الانفلونزا   السبت ديسمبر 03, 2011 2:33 am

مشكووووووووووووووووووورة كتيييير ع الموضوع الروعة والنصائح الاروع

احلى تقييييم +_+


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-fun.hooxs.com/
micha
@المديرة العامة@
@المديرة العامة@
avatar

عدد مساهماتي : 3124
نقاطي : 1031145
العمر : 20
الموقع : المديرة العامة لهذا المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: لنهزم الانفلونزا   السبت ديسمبر 03, 2011 3:25 am

مرحبا
هههه انا اصلا االان مصابة بالانفلونزا
ساتبع نصائحك هذه كي لا اصاب بها مرة اخرى ان شاء الله
المديرة/micha
:)




(اضغطي على هذا الرابط)
http://www.panoora.com/2min.htm



****************************************



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jawaher-chaimae.forummaroc.net
وسام
♥مساعدة جواهر البنات♥
♥مساعدة جواهر البنات♥
avatar

عدد مساهماتي : 282
نقاطي : 15007
العمر : 20
الموقع : ليس لدي موقع

مُساهمةموضوع: رد: لنهزم الانفلونزا   السبت ديسمبر 03, 2011 3:41 am

مروركم افرحني وردودكم اسعدتني شكرا جزيلا لكم واتمنى لك يا ميشا الشفاء وشكرا لك يا ملاك على التقييم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لنهزم الانفلونزا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*منتديات جواهر البنات الاصلي* :: 
*قسم العناية بالفتيات*
 :: •°o.O مصحة جواهر البنات O.o°•
-
انتقل الى: