*منتديات جواهر البنات الاصلي*
اهلا وسهلا بكي في منتديات جواهر البنات الاصلي
يهنئكم المنتدى بشهر رمضان المبارك

*منتديات جواهر البنات الاصلي*

اهلا بك في المنتدى يا زائر
 
الرئيسيةبوابتنااليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» موضوع بسيط & مهم
الأحد فبراير 16, 2014 12:47 am من طرف micha

» تذكير بالخير
الأحد فبراير 16, 2014 12:44 am من طرف micha

» العصابة الوردية
الأحد فبراير 16, 2014 12:43 am من طرف micha

» موضوع الألف رد
الأحد فبراير 16, 2014 12:39 am من طرف micha

» كل عام و أنتم بخير
الأحد فبراير 16, 2014 12:37 am من طرف micha

» هل استححق الترحيب بنات
الأحد فبراير 16, 2014 12:35 am من طرف micha

» تذكير
الخميس يناير 30, 2014 3:31 pm من طرف جنان

» قيمة الصيام
الخميس يناير 30, 2014 3:28 pm من طرف جنان

» اكس بوكس 2013
الخميس يناير 30, 2014 3:16 pm من طرف جنان

» ساعدوني
الخميس يناير 30, 2014 3:10 pm من طرف جنان


شاطر | 
 

 اللون الأخضر لصحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Remi
*~مصممة المنتدى~*
*~مصممة المنتدى~*
avatar

عدد مساهماتي : 100
نقاطي : 13959
العمر : 18

مُساهمةموضوع: اللون الأخضر لصحتك   الأربعاء مارس 23, 2011 2:10 am

اللون الأخضر لصحتك

يؤكد خبراء التغذية على أهمية وفائدة اللون الأخضر على موائدنا،لغناه بالعناصر الغذائية التي لا غنى عنها للمحافظة على صحة ونضارة الجسم،لذلك ينصحونك بضرورة اعتماد الأطعمة والمشروبات ذات اللون الأخضر كجزء أساسي من نظامك الغذائي،مثل الشاي الأخضر المفيد للرشاقة لقدرته على إذابة الدهون،وفاعليته في سرعة هضم الأطعمة الدسمة،كما يساعد على تنظيم ضغط الدم وتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي،ويفضل عند تناوله عدم غليه على النار ليحافظ على قيمته الغذائية،وتأتي الخضروات الخضراء كالبازلاء،السبانخ،الكوسا،الخيار،والفاصوليا في مقدمة الأطعمة التي ينصحونك بتناولها لاحتوائها على فيتامينات وأملاح معدنية وانزيمات تساعد على هضم المواد البروتينية،إذابة حصوات الكلى،والمحافظة على نضارة البشرة وتقوية الشعر بما تحتويه تلك الأطعمة من نسبة غنية من الحديد،كذلك الأمر بالنسبة للفواكه الخضراء كالتفاح الأخضر،التوت،الكيوي،والموز الأخضر،حيث تعتبر هذه الفاكهة مفيدة للغاية لغناها بالحديد ومادة البكتين التي تساعد الأمعاء على أداء وظائفهما بشكل جيد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفراشة الصيفية
ْ مراقبة جواهر البنات ْ
ْ مراقبة جواهر البنات ْ
avatar

عدد مساهماتي : 227
نقاطي : 14293
العمر : 20
الموقع : في المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: اللون الأخضر لصحتك   الأحد مارس 27, 2011 1:52 pm

مرحباوردة الجوري
شكرا
👽 👽 👽موضوعك مهم وجميل شكرا 👽 👽 👽


توقيعي
احب المديرة العامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اللون الأخضر لصحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*منتديات جواهر البنات الاصلي* :: 
*قسم العناية بالفتيات*
 :: •°o.O مصحة جواهر البنات O.o°•
-
انتقل الى: