*منتديات جواهر البنات الاصلي*
اهلا وسهلا بكي في منتديات جواهر البنات الاصلي
يهنئكم المنتدى بشهر رمضان المبارك

*منتديات جواهر البنات الاصلي*

اهلا بك في المنتدى يا زائر
 
الرئيسيةبوابتنااليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» حل المشاكل الزوجية العاطفية وفك السحر وجلب الحيب00201222935477
السبت نوفمبر 29, 2014 12:55 pm من طرف اسماء البحيري

» خطف قلب روح وعقل وجسد الحبيب العنيد 00201222935477 علاج السحر والمس الارضي والعين بالقرآن00201222935
السبت نوفمبر 29, 2014 12:52 pm من طرف اسماء البحيري

» تعجيل زواج البنت المتأخره عن الزواج وفتح ابواب الرزق 00201222935477
السبت نوفمبر 29, 2014 12:47 pm من طرف اسماء البحيري

» حل المشاكل الزوجية العاطفية وفك السحر وجلب الحيب00201222935477
السبت نوفمبر 29, 2014 12:43 pm من طرف اسماء البحيري

» خطف قلب روح وعقل وجسد الحبيب العنيد 00201222935477
السبت نوفمبر 29, 2014 12:39 pm من طرف اسماء البحيري

» شيخ روحاني لعلاج السحر والمس والعين00201222935477
السبت نوفمبر 29, 2014 11:40 am من طرف اسماء البحيري

» حل المشاكل الزوجية العاطفية وفك السحر وجلب الحيب00201222935477
السبت نوفمبر 29, 2014 11:38 am من طرف اسماء البحيري

» موضوع بسيط & مهم
الأحد فبراير 16, 2014 12:47 am من طرف micha

» تذكير بالخير
الأحد فبراير 16, 2014 12:44 am من طرف micha

» العصابة الوردية
الأحد فبراير 16, 2014 12:43 am من طرف micha


شاطر | 
 

 تريدين نصائح للتغذية في الصيف مع تقليل اللحوم والمرطبات؟ <:>هنا الحل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
خجولآ
♥مساعدة جواهر البنات♥
♥مساعدة جواهر البنات♥
avatar

عدد مساهماتي : 260
نقاطي : 12560
العمر : 17

مُساهمةموضوع: تريدين نصائح للتغذية في الصيف مع تقليل اللحوم والمرطبات؟ <:>هنا الحل   الثلاثاء مارس 08, 2011 2:03 pm

سلام

كيفكم ؟

نبدء يلا
:
:
:
سبب عدم تناول المرطبات واللحوم:
نبهت مجموعة تضم ثلاثين طبيبا وباحثا أوكرانيا إلى
ضرورة التقليل من استهلاك المرطبات واللحوم، أو حتى الابتعاد عنها في فصل
الصيف، استثمارا لتوفر الخضراوات والفواكه الطبيعية.
وبينت دراسة أعدها الأطباء أن الحر يصعب على المعدة والأمعاء عملية هضم
المواد الغنية بالبروتينات والسكريات المعقدة، التي تكثر في اللحوم ومعظم
أنواع الخبز، وبالتالي فإن ذلك يؤدي إلى عسر الهضم وبعض حالات التعفن
والتسمم، نتيجة طول فترة بقائها في الجسم.
كما بينت أن الاعتقاد بكون المرطبات الباردة تخفف عن الجسم حر الصيف خاطئ،
لأن مفعولها “التبريدي” قصير الأمد، بينما تبقى آثارها الرافعة لحرارة
الجسم طويلا، خاصة وأنها تحتوي على مواد دهنية وسكرية، تنتج الحرارة
باحتراقها داخل الجسم.

نصائح

ونصح الأطباء باستثمار فصل الصيف لتنظيف الجسم من
تراكمات المواد الدهنية والسكرية الزائدة، وإراحة المعدة من المواد صعبة
الهضم والامتصاص في الحر، وذلك باللجوء إلى مواد أخرى ومتوفرة بكثرة في هذا
الفصل.

ومن أبرز النصائح التي قدموها تناول أنواع الخبز
والأطعمة المعدة من الحبوب غير المطحونة أو المقشورة (كالقمح والأرز)،
والتحول عن استهلاك اللحوم بكثرة إلى الخضراوات المطبوخة بالبخار أو الماء
بدل الزيت، واللجوء إلى الماء أو عصائر الفواكه الطبيعية الباردة بدل
البوظة والمشروبات الغازية للتبريد.

وقال رئيس مجموعة الأطباء والباحثين البروفيسور
غينادي أباناسينكو “ننصح بالحبوب غير المطحونة أو المقشورة لأنها سهلة
الهضم والامتصاص وذات قيمة غذائية عالية تؤمن للجسم ما يحتاجه من طاقة،
وننصح بخضراوات الصيف لأنها “طبيعية, لا بلاستيكية ولا مهجنة، ومفيدة
ومريحة للمعدة والجسم في الحر”.

وعن “البوظة والمشروبات الغذائية” قال أباناسينكو إن
“التعلق بها خاطئ رغم لذتها، فهي صناعية تدخلها غالبا الكثير من المواد
الكيمياوية للحفظ وإضافة النكهات وغير ذلك، مشيرا إلى أن الفواكه الطبيعية
الباردة أكثر فائدة.





توقيعي من تصميمي ولا احلل اخذه




ارجو اطعام بيضتي من فضلكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
micha
@المديرة العامة@
@المديرة العامة@
avatar

عدد مساهماتي : 3124
نقاطي : 1029170
العمر : 19
الموقع : المديرة العامة لهذا المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: تريدين نصائح للتغذية في الصيف مع تقليل اللحوم والمرطبات؟ <:>هنا الحل   الثلاثاء مارس 08, 2011 2:25 pm

مرحبا
شكرا على النصائح انها مفيدة جدا

المديرة/micha
:)




(اضغطي على هذا الرابط)
http://www.panoora.com/2min.htm



****************************************



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jawaher-chaimae.forummaroc.net
خجولآ
♥مساعدة جواهر البنات♥
♥مساعدة جواهر البنات♥
avatar

عدد مساهماتي : 260
نقاطي : 12560
العمر : 17

مُساهمةموضوع: رد: تريدين نصائح للتغذية في الصيف مع تقليل اللحوم والمرطبات؟ <:>هنا الحل   الثلاثاء مارس 08, 2011 2:26 pm

مرحبا
المهم انك استفدتي
الله يسلمك ياميشا
وشكرا لمرورك




توقيعي من تصميمي ولا احلل اخذه




ارجو اطعام بيضتي من فضلكن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dandan
*مشرفة عامة*
*مشرفة عامة*
avatar

عدد مساهماتي : 612
نقاطي : 13063
الموقع : الكويت

مُساهمةموضوع: رد: تريدين نصائح للتغذية في الصيف مع تقليل اللحوم والمرطبات؟ <:>هنا الحل   الأربعاء مارس 16, 2011 7:08 am

مشكورة على الموضوع الحلو..تسلمي


 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://danatbanat.yoo7.com
selena gomez
*نائبة الادارة*
*نائبة الادارة*
avatar

عدد مساهماتي : 315
نقاطي : 10947
العمر : 20
الموقع :

مُساهمةموضوع: رد: تريدين نصائح للتغذية في الصيف مع تقليل اللحوم والمرطبات؟ <:>هنا الحل   الخميس يناير 05, 2012 8:33 am

شكرا لك قلبو



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تريدين نصائح للتغذية في الصيف مع تقليل اللحوم والمرطبات؟ <:>هنا الحل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*منتديات جواهر البنات الاصلي* :: 
*قسم العناية بالفتيات*
 :: •°o.O رحلة نحو الجمالO.o°•
-
انتقل الى: