*منتديات جواهر البنات الاصلي*
اهلا وسهلا بكي في منتديات جواهر البنات الاصلي
يهنئكم المنتدى بشهر رمضان المبارك
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ 69717562
*منتديات جواهر البنات الاصلي*
اهلا وسهلا بكي في منتديات جواهر البنات الاصلي
يهنئكم المنتدى بشهر رمضان المبارك
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ 69717562
*منتديات جواهر البنات الاصلي*
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*منتديات جواهر البنات الاصلي*

اهلا بك في المنتدى يا زائر
 
الرئيسيةبوابتناأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» موضوع بسيط & مهم
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 12:47 am من طرف micha

» تذكير بالخير
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 12:44 am من طرف micha

» العصابة الوردية
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 12:43 am من طرف micha

» موضوع الألف رد
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 12:39 am من طرف micha

» كل عام و أنتم بخير
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 12:37 am من طرف micha

» هل استححق الترحيب بنات
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأحد فبراير 16, 2014 12:35 am من طرف micha

» تذكير
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالخميس يناير 30, 2014 3:31 pm من طرف جنان

» قيمة الصيام
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالخميس يناير 30, 2014 3:28 pm من طرف جنان

» اكس بوكس 2013
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالخميس يناير 30, 2014 3:16 pm من طرف جنان

» ساعدوني
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالخميس يناير 30, 2014 3:10 pm من طرف جنان


 

 كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهور الربيع
*~مصممة المنتدى~*
*~مصممة المنتدى~*
زهور الربيع


عدد مساهماتي : 20
نقاطي : 24535
العمر : 26
الموقع : منتدى جواهر البنات

كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟   كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 17, 2010 2:20 pm

كيف تتمتعين بصحة سليمة؟
الصحة السليمة سر اساسي من اسرار جمال الفتاة,من هنا تتضح لنا اهمية الصحة السليمة بالنسبة للفتاة.
الصحة السليمة ايضا تضمن لك التمتع بالرشاقة التي هي القاعدة الذهبية للتمتع بالرشاقة والجاذبية والمظهر الانيق.
اليك صديقتي الفتاة خطوات بسيطة سهلة لتحافظي على صحتك:
1لتكن الرياضة جزءا لا غنى عنه من برنامجك اليومي.ولا تنسي ممارستها يوميا لمدة30دقيقة على الاقل
2النوم الكافي سر من اسرار الصحة والجمال.لذلك احرصي على اخذ8ساعات من النوم يوميا على الاقل
3الماء مشروب يضمن لك النشاط والجمال.احرصي على شرب6اكواب من الماء يوميا على الاقل
4الغذاء الصحي شرط اساسي للصحة والرشاقة.ليكن غذائك غنيا بالفواكه والخضروات والعناصر المفيدة وابتعدي عن الدهون والسكريات التي تزودك بالخمول وتؤدي بك لزيادة الوزن
5لا تنسي النظافة فهي سر من اسرار الصحة والجمال ايضا
اتمنى لك صحة سليمة على الدوام ولتظلي يانعة مثل الورود
:flower:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
micha
@المديرة العامة@
@المديرة العامة@
micha


عدد مساهماتي : 3124
نقاطي : 1040940
العمر : 25
الموقع : المديرة العامة لهذا المنتدى

كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Empty
مُساهمةموضوع: معك حق   كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 17, 2010 2:41 pm

مرحبا
معك حق في هذا فالصحة والجمال مترابطان للغاية
اشكرك على مشاركتك
المديرة/micha
:)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://jawaher-chaimae.forummaroc.net
هبة الله
@مشرفة علبة الدردشة@
@مشرفة علبة الدردشة@
هبة الله


عدد مساهماتي : 56
نقاطي : 24713
العمر : 28
الموقع : عضوة بمنتدى جواهر البنات

كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Empty
مُساهمةموضوع: شكرا لك   كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالخميس نوفمبر 18, 2010 1:10 am

{نصائحك مفيدة ورائعة}
*وسالتزم بها ان شاء الله*
شكرا على مجهودك
:D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك
*نائبة الادارة*
*نائبة الادارة*
ملاك


عدد مساهماتي : 1100
نقاطي : 26238
العمر : 25
الموقع : http://anime-fun.hooxs.com/

كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟   كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالخميس نوفمبر 18, 2010 10:12 am

شكرا على هذه النصائح سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-fun.hooxs.com/
زهور الربيع
*~مصممة المنتدى~*
*~مصممة المنتدى~*
زهور الربيع


عدد مساهماتي : 20
نقاطي : 24535
العمر : 26
الموقع : منتدى جواهر البنات

كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟   كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟ Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 10, 2010 1:11 pm

شكرا لكم جميعا
[b] :m/m:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*منتديات جواهر البنات الاصلي* :: 
*قسم العناية بالفتيات*
 :: •°o.O مصحة جواهر البنات O.o°•
-
انتقل الى: