*منتديات جواهر البنات الاصلي*
اهلا وسهلا بكي في منتديات جواهر البنات الاصلي
يهنئكم المنتدى بشهر رمضان المبارك

*منتديات جواهر البنات الاصلي*

اهلا بك في المنتدى يا زائر
 
الرئيسيةبوابتنااليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» موضوع بسيط & مهم
الأحد فبراير 16, 2014 12:47 am من طرف micha

» تذكير بالخير
الأحد فبراير 16, 2014 12:44 am من طرف micha

» العصابة الوردية
الأحد فبراير 16, 2014 12:43 am من طرف micha

» موضوع الألف رد
الأحد فبراير 16, 2014 12:39 am من طرف micha

» كل عام و أنتم بخير
الأحد فبراير 16, 2014 12:37 am من طرف micha

» هل استححق الترحيب بنات
الأحد فبراير 16, 2014 12:35 am من طرف micha

» تذكير
الخميس يناير 30, 2014 3:31 pm من طرف جنان

» قيمة الصيام
الخميس يناير 30, 2014 3:28 pm من طرف جنان

» اكس بوكس 2013
الخميس يناير 30, 2014 3:16 pm من طرف جنان

» ساعدوني
الخميس يناير 30, 2014 3:10 pm من طرف جنان


شاطر | 
 

 كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهور الربيع
*~مصممة المنتدى~*
*~مصممة المنتدى~*
avatar

عدد مساهماتي : 20
نقاطي : 14470
العمر : 21
الموقع : منتدى جواهر البنات

مُساهمةموضوع: كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 2:20 pm

كيف تتمتعين بصحة سليمة؟
الصحة السليمة سر اساسي من اسرار جمال الفتاة,من هنا تتضح لنا اهمية الصحة السليمة بالنسبة للفتاة.
الصحة السليمة ايضا تضمن لك التمتع بالرشاقة التي هي القاعدة الذهبية للتمتع بالرشاقة والجاذبية والمظهر الانيق.
اليك صديقتي الفتاة خطوات بسيطة سهلة لتحافظي على صحتك:
1لتكن الرياضة جزءا لا غنى عنه من برنامجك اليومي.ولا تنسي ممارستها يوميا لمدة30دقيقة على الاقل
2النوم الكافي سر من اسرار الصحة والجمال.لذلك احرصي على اخذ8ساعات من النوم يوميا على الاقل
3الماء مشروب يضمن لك النشاط والجمال.احرصي على شرب6اكواب من الماء يوميا على الاقل
4الغذاء الصحي شرط اساسي للصحة والرشاقة.ليكن غذائك غنيا بالفواكه والخضروات والعناصر المفيدة وابتعدي عن الدهون والسكريات التي تزودك بالخمول وتؤدي بك لزيادة الوزن
5لا تنسي النظافة فهي سر من اسرار الصحة والجمال ايضا
اتمنى لك صحة سليمة على الدوام ولتظلي يانعة مثل الورود
:flower:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
micha
@المديرة العامة@
@المديرة العامة@
avatar

عدد مساهماتي : 3124
نقاطي : 1030875
العمر : 19
الموقع : المديرة العامة لهذا المنتدى

مُساهمةموضوع: معك حق   الأربعاء نوفمبر 17, 2010 2:41 pm

مرحبا
معك حق في هذا فالصحة والجمال مترابطان للغاية
اشكرك على مشاركتك
المديرة/micha
:)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jawaher-chaimae.forummaroc.net
هبة الله
@مشرفة علبة الدردشة@
@مشرفة علبة الدردشة@
avatar

عدد مساهماتي : 56
نقاطي : 14648
العمر : 22
الموقع : عضوة بمنتدى جواهر البنات

مُساهمةموضوع: شكرا لك   الخميس نوفمبر 18, 2010 1:10 am

{نصائحك مفيدة ورائعة}
*وسالتزم بها ان شاء الله*
شكرا على مجهودك
:D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك
*نائبة الادارة*
*نائبة الادارة*
avatar

عدد مساهماتي : 1100
نقاطي : 16173
العمر : 19
الموقع : http://anime-fun.hooxs.com/

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟   الخميس نوفمبر 18, 2010 10:12 am

شكرا على هذه النصائح سلمت يداكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://anime-fun.hooxs.com/
زهور الربيع
*~مصممة المنتدى~*
*~مصممة المنتدى~*
avatar

عدد مساهماتي : 20
نقاطي : 14470
العمر : 21
الموقع : منتدى جواهر البنات

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟   الجمعة ديسمبر 10, 2010 1:11 pm

شكرا لكم جميعا
[b] :m/m:


ما احلى منتدى جواهر البنات!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتعمتعين بصحة سليمة؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
*منتديات جواهر البنات الاصلي* :: 
*قسم العناية بالفتيات*
 :: •°o.O مصحة جواهر البنات O.o°•
-
انتقل الى: